Hai paura di volare? Questi trucchi ti aiuteranno a farlo serenamente

La paura di volare è una condizione naturale, scopriamo per quale motivo accade e quali sono i trucchi per combatterla.

L’essere umano non sa volare, di conseguenza, è naturale per lui avere paura di volare. Si tratta di una paura istintiva scatenata dal nostro cervello e dal nostro corpo. Dunque non c’è nulla di strano nell’avere paura di volare: è un’emozione primaria e conservativa.

Quando il cervello si trova di fronte ad una minaccia, istintivamente reagisce inviando dei segnali al corpo. Si tratta di una reazione immediata e inconsapevole che prevarica sulla sfera razionale del nostro cervello.

In sostanza, il nostro istinto valuta il grado di pericolosità di una situazione e in base a questa valutazione prevede una reazione. Volare è una di quelle cose che fa paura perché l’essere umano non è nato per farlo. Molte persone però riescono a controllare questo stato d’animo e a superarlo, evitando che rappresenti un limite insormontabile.

Tuttavia, alcune persone non riescono proprio a controllare la paura del volo fino a non riuscire mai a prendere un aereo in tutta la loro vita. Scopriamo quali sono i consigli utili per provare a superare questa paura.

Paura di volare: come controllare un istinto

L’aereo è il mezzo di trasporto più sicuro al mondo, eppure una persona su due ha paura di volare. L’altra metà, invece, si dice elettrizzata all’idea di staccare i piedi da terra e volare nelle nuvole.

Le persone per le quali volare significa provare un disagio possono arrivare a sviluppare una vera e propria fobia che ne limita l’esistenza. Per combattere la paura di volare ci sono dieci consigli utili da seguire, che potrebbero essere di grande aiuto:

1- Raccogliere informazioni sul modo in cui funzionano gli aerei.

2- Arrivare in tempo all’aeroporto. In questo modo, è possibile prendersi tutto il tempo necessario evitando ansia e stress che peggiorano solo la condizione di disagio.

3- Provare a rilassarsi per alleviare lo stress e le energie negative.

4- Avere fiducia nel mezzo utilizzato e nell’equipaggiamento.

5- Osservare le operazioni svolte dal personale di volo e, se opportuno, comunicare il proprio disagio alle hostess.

6-In caso di turbolenza è importante rimanere calmi e respirare.

7-Conoscere le tecniche di rilassamento che possono aiutare in casi di ansia e stress.

8-Evitare i posti vicino al finestrino.

9-Non esagerare con cibo e alcol prima e durante il volo.

10-Frequentare un corso ad hoc.

Tutte queste precauzioni potrebbero rendere meno traumatico il viaggio in aereo, qualora non riuscissi proprio ad affrontarlo senza un enorme carico di paure e timori!